Entrevistamos la doctora Silvia Catalan, del portal de psicologia online siquia , acerca de como elaborar liga a las sentimientos sobre ansiedad en una primera cita.
Desde el punto de ojeada psicologico, ?cuales suelen ser las sentimientos corrientes ante una primera cita?
Seria normal que ante una primera citacion nuestros sentimientos asi como emociones esten a piropo sobre dermis. Los sentimientos mas habituales ante esta posicion suelen ser la inquietud, la entusiasmo asi como el miedo. Inquietud por motivo de que nunca sabemos que va an ocurrir, entusiasmo y no ha transpirado temor por motivo de que estamos ante una posicion novedosa en la que ponemos muchas expectativas desplazandolo hacia el pelo tememos que nunca se cumplan.
?De que manera puede perjudicar la angustia en las primeros momentos sobre una relacion?
Existe muchos consumidores que ponen todas sus expectativas vitales en el hecho de conseguir una pareja. Cuando lo cual seria asi, la necesidad de que cualquier vaya completo es enorme. Es alli a donde suele mostrarse la ansiedad. Estas personas intentan por todo el mundo las medios agradar a la recien estrenada pareja, anteponiendo los deseos de el otro a los suyos propios e, inclusive, llegando a fingir cosas que nunca son con semejante de demostrarles que son su pareja ideal.
Estas estados generan demasiada angustia para la persona que las vive asi como suelen ser harto contraproducentes. Cuanto mas se esfuerzan en ensamblar a la perfeccion, menos naturales y no ha transpirado genuinas aparecen ante las ojos del otro.
?Es viable dominar de alguna manera esta ansiedad? ?Que recomendaciones concretas podrian ofrecen al respecto?
Seria significativo que se reconozcan las sintomas sobre la angustia, que pueden ser fisiologicos, igual que aceleracion de el pulso, rubor en las mejillas o ritmo respiratorio acelerado; cognitivos, igual que emocion sobre inseguridad, inconveniente para dormir o humor variable minichat sin pagar, y conductuales, como la tartamudez o las desplazamientos involuntarios de las extremidades.
Sobre todo el mundo ellos, los unicos sintomatologia que mas o menor podemos dominar son las conductuales, porque los fisiologicos y los cognitivos son «automaticos». No obstante si hay alguna cosa que podemos elaborar, asi como seria procurar reducir la posibilidad de que aparezca la ansiedad.
De ello aqui van unas pequenas recomendaciones
Meditar en real la citacion nunca es un examen. De los dos resulta una ocasion novedosa. Relajate asi como disfrutala. Ir con ropa y calzado confortable no obstante queramos pasmar, mas vale priorizar una cierta comodidad. Eso te dara mas decision ti identico desplazandolo hacia el pelo estaras menor pendiente sobre ti y mas sobre tu cita. Planifica tu lapso si sabes que nunca vas a poder alcanzar a las siete, queda a las ocho. Mas vale que te en lapso que nunca que tengas que ir corriendo. Entretanto vas al armonia sobre tu citacion, respira hondo aprovecha el momento primero de que os veais de efectuar un par de respiraciones hondas asi como relajantes. Si esos puntos no nos ayudan, nunca debemos tener miedo a tener una impresion experto de un terapeuta.
?Que temas de chachara serian los mas apropiados en el inicio de la relacion? ?Recomiendan a las parejas hablar abiertamente sobre cualquier desde un fundamentos o es superior aplazar ciertos temas mas delicados, igual que puedan acontecer la religion o la diplomacia?
La conveniente apuesta para que la conexion sea sana desplazandolo hacia el pelo duradera seria la franqueza asi como la destreza de podernos explicar ante el otro tal y no ha transpirado como somos. Asi pues, podriamos declarar que, en general, nunca Tenemos temas sobre charla mas apropiados que otros, todos son validos todo el tiempo y no ha transpirado cuando las 2 usuarios implicadas se sientan confortables con ellos.
?De que forma puede influir la accion o no de sexo en las primeras citas sobre rostro a la relacion mas an extenso plazo?
Nunca hay estudios concluyentes que demuestren que la costumbre sobre sexo en las primeras citas sea predictiva sobre la comunicacion mas larga o menos. En este sentido, en el sexo no hay reglas mas alla de las que se establezcan dentro de las dos personas implicadas.